Kun tyttäremme syntyi, olimme aivan uuden äärellä. Meillä kummallakaan ei ollut minkäänlaista lasten (saati sitten vauvan) hoitokokemusta ja tämä hieman jännitti, että miten tulisimme pärjäämään. Itseäni jännitti eniten vaippojen vaihtaminen ja vauvan pyllyn peseminen, koska pelkäsin, että tiputtaisin vauvan hoitopöydältä tai ottaisin turvaotteen jotenkin väärällä tavalla. Uskon, että en ole ainoa joka painii näiden samojen pelkojen kanssa. On hyvä muistaa, että nämä pelkotilat ovat aivan luonnollisia ja kukaan meistä ei ole seppä syntyessään😊.
Vastasyntynyt ei tarvitse paljoa. Naistalon mukaan vastasyntyneen perushoito koostuu kolmesta keskeisestä elementistä:
- runsaasta läheisyydestä
- riittävästi ravitsemuksesta
- puhtaudesta
HUS:n Vauvamatkalla-oppaasta synnyttäneille oppaan mukaan vastasyntyneen perushoidossa olisi hyvä huomioida mm. seuraavia:
- Vauva kaipaa paljon läheisyyttä
- Vauvaa tulisi imettää tai antaa äidinmaidonkorviketta vähintään 8 kertaa vuorokaudessa
- Vaipanvaihtoja tarpeen mukaan
- Vauvaa nukutetaan alussa aina selällään, jotta vältytään tukehtumisen tai muilta riskeiltä
- Vauvan taipeet ja ihopoimut tarkistetaan ja puhdistetaan päivittäin (korvantaustat, kaula, kainalot, nivuset)
- Pesu tarpeen mukaan, joko kostealla pesulapulla, pyyhkeellä tai muulla vastaavalla tai kylvettämällä
- Navan hoito
Vastasyntyneen perushoitoa (mm. imetys ja imetysasennot, vauvan uni, vauvan puhtaudesta huolehtiminen, vauvan itku, vauvan pulauttelu ja ilmavaivat yms.) käydään läpi myös neuvolan perhevalmennuksessa. Tosin pakko myöntää, että meidän perhevalmennus-etäsessiomme oli raskausviikolla 34 ja kaikessa siinä loppujännityksessä olimme unohtaneet suurimman osan kuulemastamme kun tyttäremme syntyi. Saimmekin Naistenklikalta todella hyvän perehdytyksen vauvan perushoitoon tyttäremme syntymän jälkeen, joka auttoi meitä paljon ensimmäisinä päivinä synnärillä ja kotona.
Omia vastasyntyneen perushoito vinkkejä
Ohessa muutamia omia vinkkejä, joita olemme kokeneet hyödylliseksi vastasyntyneen perushoidossa. Tulen jakamaan hyödyllisistä hoitotarvikkeista ja muista tavaroista lisää tulevissa julkaisuissa, mutta ohessa muutamia esimerkkejä vauvan hoitotarvikkeista:
- Vauvan pepun peseminen: Vauvan pepun peseminen vauvaöljyn (esim. Ainu Hoitoöljy ja Natusan hoitoöljy) kanssa juoksevan vesihanan alla. Tällä tavoin olemme välttyneet vaippaihottumalta.
- Vaipat: Turvallisten ja ihoystävällisten vaippojen (esim. Libero Touch, Pampers Premium Protection ja Muumi Baby Newborn) käyttäminen. Tällä tavoin olemme välttyneet vaippaihottumalta.
- Pumppaaminen: Hyvän rintapumpun vuokraaminen tai hyvään rintapumppuun (esim. Elvie Pump Sähkörintapumppu ja Phillips Avent Natural Motion sähkökäyttöinen rintapumppu) investoiminen, mikäli haluat pumpata maitoa talteen enemmän.
- Vaatteet: Kietaisubodien (esim. Lindex ja Kappahl) käyttäminen. Alussa suosimme paljon varsinkin vaaleita tai valkoisia vaatteita, joita oli helppo tarvittaessa valkaista.
- Harsoliinat ja hoitoalustat: Harsoliinoja (esim. Bambuharsot) tai kosteussuoja (esim. Pikku Piia Kosteussuoja) ei voi koskaan olla liikaa.
- Vauvan nenän puhdistaminen: Vauvan nenän puhdistaminen niistäjän (esim. Nenäfriida) avulla aamu- ja iltarutiineja.
- Vauvan ihon rasvaaminen: Tarvittaessa ihon rasvaaminen (esim. Ainu Hoitovoide ja Miniderm) tai öljyäminen (esim. Ainu Hoitoöljy ja Natusan hoitoöljy), mikäli vauvan iho alkaa kuivumaan todella paljon.
- Vauvan hoitovuoroista sopiminen: Mikäli on mahdollista sopia vauvan hoitovuoroista (mm. vaipan vaihtaminen, aamu- ja iltatoimet, nukuttaminen, vuorottaiset heräämiset yössä) kumppanin kanssa niin tämä kannattaa, jotta molemmat vanhemmat saavat tarpeeksi lepoa, mutta myös omaa aikaa.
Miten teillä vastasyntyneen perushoito sujui ja onko jotain hyviä omia vinkkejä tai käytännön kokemuksia mitä haluaisit jakaa? Kommentoi alle tai Instagramin puolelle😊.
***
Hyödyllisiä linkkejä ja vinkkejä
Viranomaislähteitä ja -sivustoja
- Naistalon sivuilta löydät hyvät perehdetysvideot vauvan perushoitoon. Täältä löydät videot sekä lisätietoa mm. seuraavista:
- Vaipan vaihto
- Navan hoito
- Taipeiden puhdistus
- Silmien puhdistus
- Ulkoilu
- Nukkuminen
- Vauvan kynsien leikkaaminen
- Miten tietää, onko vauvalla liian kuuma tai kylmä?
- Naistalon sivuilta löydät myös lisätietoa imetyksestä, josta on tulossa lähiviikkoina oma julkaisunsa, jossa käyn tätä enemmän läpi.
- HUS:n Vauvamatkalla-oppaasta synnyttäneille oppaasta löydät lisätietoa vastasyntyneen perushoitoon.
- HUS:n Vauvamatkalla-videoista löydät myös vinkkejä vastasyntyneen perushoitoon ja ensi viikkoihin kotona:
- THL:n Meille tulee vauva oppaasta löydät löydät myös hyviä vinkkejä vastasyntyneen perushoitoon. Täällä mm. tietoa ensimmäisestä kuukaudesta, vauvan ravitsemuksesta ja puhtaanapidosta sekä kasvusta ja kehityksestä.
- Pääkaupunkiseudun kuntien perhevalmennuksien sivuilta löydät myös hyviä vinkkejä vastasyntyneen perushoitoon. Ohessa suorat linkit näihin:
Muita vinkkejä
- Aiemmat julkaisut: Suosittelen tsekaamaan yllä olevan julkaisun lisäksi tämän Vauva matkalla blogijulkaisun, jossa käydää ensi viikoista vauvan kanssa kotona.
- Podcastit: Podcastien osalta löydät listaa tästä Vauva matkalla blogijulkaisusta. Suosittelen kuitenkin kuuntelemaan seuraavien podcastien jaksot, joissa on hyviä vinkkejä vastasyntyneen (sekä vauvan) perushoitoon: DocEmilia ja Onnen kuplia.
- MLL:n sivuilta löydät löydät tietoa lapsen ensimmäiseen ikävuoteen kuuluvista tarpeista ja kasvuun kuuluvista kehitysvaiheista.
- Uniliiton sivuilta löydät tietoa vastasyntyneen unesta, tämän määrästä, tarpeesta ja rakenteesta sekä vinkkejä vastasyntyneen nukutukseen.
- Ensi- ja turvakotien liiton sivuilta löydät lisätietoa vauvan hoidosta ja tarpeista sekä siitä miten nämä vaikuttavat vauvan perusturvallisuuden ja -luottamuksen tunteeseen.
- Liberon, Pampersin ja Muumi Baby sivuilta löydät vinkkejä niin vastasyntyneen kuin vauvankin perushoitoon.
- Synnytyssairaala ja neuvola: Muista olla aktiivinen synnärillä ja neuvolassa kyselemällä vinkkejä ja ohjausta vastasyntyneen perushoitoon, mikäli joku asia sinua askarruttaa. Muista ikinä ei ole tyhmiä kysymyksiä😊.
***